项目管理基本功
大势管理顾问为可口可乐公司进行《情绪与压力管理》培训
2013年8月10日，成都大势管理顾问公司高级培训师徐老师受可口可乐公司的热情邀请为其公司员工进行了《情绪与压力管理》的培训讲座。
生活在竞争激励的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？
徐老师首先从对情绪的正确理解开始讲解，情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
简单地说，压力与情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对压力源的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。
最后，老师分享了缓解压力，稳定情绪的有效方法：健康方面——愿意运动，注意饮食和生活；人际方面——能包容、互相支持和关爱；工作方面——不断求知和学习，不浪费时间，做有效的时间管理；生活的情趣——情趣和乐观。
在教学讲座过程中，徐老师结合实际情况为学员讲述了怎样用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪，掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧，焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系。过程中，张老师积极与学员互动，形成了良好的教学氛围。张老师幽默风趣又引人入胜的讲解，将培训现场推向了高潮，让学员们在轻松愉悦的氛围中学习了情绪与压力管理的秘诀。获得阵阵掌声。
徐老师幽默风趣又引人入胜的讲解，将课程推向了高潮，让同学们在轻松愉悦的氛围中，学习了压力与情绪管理的有效方法。此次《情绪与压力管理》课程圆满成功。
