项目管理基本功
如何渡过30岁这道坎
(本文转载自网络)
年纪一大，我们可能就不愿再回忆自己二十多岁时的样子了。而我们所不愿回忆的，不是当年别人传到网上的无忧无虑照片，抑或老相册里面年轻的模样，而是在那个年龄段的真实感受。
也就是说，二十几岁时往往迷茫而孤独，这个漫长的过渡期十分痛苦。一些研究表明，现在的年轻人饱受煎熬，甚于以往几代人。
无论原因为何，青年危机往往历时数年，包含四个典型的阶段：
起初，年轻人感到自己被工作或家庭牢牢拴住：他们找工作，租房子，谈恋爱，随后感到自己陷入了伪成年的境地。
到了某个时候，他们离开恋人、工作或所属社会团体，把自己孤立起来。这是青年危机中最糟糕的阶段，他们在这段时间里独自反思，重新审视自我定位。
直到进入下一阶段，走出去寻找新的兴趣爱好、新的社会团体。
最终，来到这场危机的最后一个阶段，变得开心起来，更有动力，目标明确。
整个过程会持续多年，或是重复进行。这是个痛苦的过程，但也提供了极好的成长机会，能帮助人们打造更有意义、更快乐的生活。
科学团队对2015年加入的约8.8万名用户的各项心理指标进行了观察，观察结果不但证实了青年危机问题突出，还证实危机过后幸福感会提升。
首先，从用户的长期压力自我报告中看出，人们在30岁前后压力激增，30到50岁期间以较为平缓的幅度增加，之后20年左右保持平稳，然后在退休来临之际大大减轻。
不过，30到50岁期间尽管压力仍在增加，但人对压力的情绪反应减轻了。多数人在接近40岁时积极情绪开始增强，几年后对生活的总体满意度也会大幅度提升。这一积极过程从青年危机后开始，随着人们找到应对人际关系、工作和家庭等压力源的新方法而持续。因此，就情绪而言，30岁上下乃人生低谷。在这个时期，人们经历着思想和情感的最低潮，而且心神不定，这种游离的心理状态已被证实有损身心健康。
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