项目管理基本功
成都大势管理顾问公司为某食品行业进行《压力与情绪管理》的培训
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现代社会，生活和工作节奏不断加快，竞争日益激烈，来自工作、家庭、社交等各方面的压力越来越大。长期的压力和负面情绪严重影响着人的身心健康。
2014年3月12日上午，成都大势管理顾问心理咨询专家陈老师为某食品行业的年轻干部，进行了题为《压力与情绪管理》的专题讲座，陈老师通过解读人类本性和理解种种情绪原因，所造成的人的行为表现，以及情绪管理与压力管理的一些基础知识，让学员们对压力与情绪管理有了更清晰的认识。让学员们学会如何与压力共舞，并使用正确的方法调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。
陈老师运用经资深心理学家、教育学家和医学家经过16年的潜心研究得到的最新成果，有效地调整情绪压力的高科技产品为现场学员测试当前的压力状态，并指导学员如何运用科学地方法快速调整让身心达到最佳状态。
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最后，陈老师还教给学员们几个调节情绪最有效的简单易行的方法来管理自己的压力和情绪：
首先是要改变看法，停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间，因为大部分不好的情绪也都有积极的意义。
其次是不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；转移注意力或花时间娱乐；
第三也是最有效、最简单快速地方法，就是通过调整自己地呼吸放松肌肉来减少焦虑和紧张的情绪，使身心达到放松。
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