成都大势管理顾问公司为工程集团进行《情绪与压力管理》培训
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现代社会,生活和工作节奏不断加快,竞争日益激烈,来自工作、家庭、社交等各方面的压力越来越大。长期的压力和负面情绪严重影响着人的身心健康。如何调整自己的心态、保持良好的自我,做最好的自己成为社会职场人士越来越关心的问题。
2015年4月,成都大势管理顾问公司高级培训师郭老师应成都知名工程集团邀请,为其学员进行了《做最好的自己——情绪与压力管理》专题讲座。
通过解读人类本性和理解种种情绪原因,所造成的人的行为表现,以及情绪管理与压力管理的一些基础知识,让学员们对压力与情绪管理有了更清晰的认识。让学员们学会如何与压力共舞,并使用正确的方法调整自己的情绪,让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限,时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。
郭老师告诉学员们,应当敞开心扉,多与人交流,不能把自己封闭起来从而忽视掉身边的朋友和美好的事物,在与人交流的过程中,也可以释放压力,调节情绪。
培训现场气氛热烈,本次培训圆满结束!