乐观者真的更容易找到工作
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(本文转载自网络)
积极的思维模式能帮我们挺过变动期,也能激励我们积极行动起来。原因在于,面临挑战时乐观主义者一般都会期待事情向好的方面发展,更重要的是,乐观主义者相信自己的行为确实能够推动进展。
面试过程中积极乐观也有帮助,乐观的求职者更容易让人喜欢,也会显得更有能力。招聘经理问面试者最近遇到的困难和解决方式时,从求职者回答的方式就能大致判断其未来的工作表现。
开始新工作后,乐观者通常也不会让老板失望。研究乐观心态后最让人心怀希望的发现就是,我们的思维方式是有可塑性的——就像在健身房里锻炼肌肉一样,我们可以通过锻炼改变现状。思维方式并不仅由基因和成长环境决定,只要能将注意力转移到生活中更积极、更有意义的方面,多看自己的优点,科学地说,我们是可以阻止大脑陷入负面思维中的。
研究中我们发现,有3种日常习惯可以非常有效地培养乐观的思维方式,一是每天想出3件不同的具体的让你心怀感激的事;二是早上花两分钟给人写封内容积极的邮件,称赞他们或是感谢他们,每天换着人夸;三是每天花几分钟记录下过去24小时里有意义的片段。别再陷于困扰、抱怨或是烦恼,用这些简单的办法调整大脑的运转方式,为生活注入意义,变得心存感激。这种练习不仅有助于缓解眼前不佳的情绪,还能慢慢培养快乐的习惯,乃至在职业上获得成功。
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